Fyspass

Vi kommer att köra motsvarande som förra veckan. Dvs 20min styrka, 20min spänst och uthållighet, 15min smidighet och avsluta med 5min boll.
Vi levlar upp första delen ett steg och andra ett halvt.
Man tränar efter egen förmåga och vilja. Dvs det kan bli hårt eller ganska lätt.