Hur vi ställer upp vid enpassar-system

Vårt basuppställningsystem

Hej på er

Vi har ju nu börjat träna mer och mer med enpassar- eller tvåpassarsystem på träning. Bilden ovan visar hur vi rör oss vid serv och servmottagning. Vi måste stå rätt enligt "Grund"-uppställningen när serven slås, sedan får vi byta platser. Några enkla nycklar för att förstå hur det fungerar är att passaren vill alltid ta sig till position 2 när den är i framlinjen och till position 1 när den är i baklinjen. Centrar vill alltid in i mitten både i framlinjen och i baklinjen. Vänsterspikers (kantspelarna, K) vill vara till vänster både i fram och baklinje med några undantag då de byter plats med högerspikern (mottag i rotation 1 o 6). Schemat ovan visar enpassarsystem. För att förstå är det enklaste att gå på LVC:s matcher i sporthallen och studera hur spelarna rör sig eller titta på landslaget på SVT-play eller Youtube.  https://www.youtube.com/watch?v=EGH0fvpHN4E (OBS att vi inte har med Libro som ofta byter med centrar i bakplan i vårt schema, landslaget spelar också med centern/libron till vänster i bakplan)

// Claes